Nana

Hôm nay là một ngày thứ bảy nắng đẹp. Tôi thức dậy khá sớm như mọi ngày rồi cứ nằm mãi cho tới trưa. Một giác trống rỗng, không còn chút sức lực nào. Tôi chỉ còn hứng thú duy nhất với công việc, giải quyết những bài toán ở công ty khiến tôi cảm thấy não mình đang tư duy và tiến bộ. Tôi nghĩ thay vì cứ ủ rũ mãi thì có lẽ tôi nên ngồi viết về những gì tôi học được trong 6 tháng đầu năm. Có lẽ, tôi sẽ thấy khá hơn. Trở nên mạnh mẽ hơn Lex Fridman có nói một câu đại ý rằng "Bạn nên thử làm những thứ khiến mình sợ hãi để vượt ra ngoài vòng tròn thoải mái của mình". Những ai làm việc cùng tôi sẽ có cảm giác như tôi rất "giỏi tiếng anh" nhưng thực tế là tôi nói rất dở và sợ người khác chê tôi. Đấy là lý do tôi thà nói chuyện với cái app ELSA chứ nhất quyết không chịu tới lớp học nói. Một điều tình cờ xảy ra đầu năm nay là tôi lỡ tay bấm gửi resume cho một công ty ở Mỹ trên Linkedin. Một ngày sau thì HR nhắn tin hỏi tôi sắp xếp một buổi phỏng vấn với ông ấy. Tôi đã hãi tới

Lần đầu tiên, tôi nghe trọn vẹn một podcast trong lúc nấu ăn và não không bị lạc đi một phương trời xa xôi nào đấy. Phải nói là có nhiều tools hay và tính áp dụng cao. Tôi thực sự phục bác Huberman vì sự đơn giản trong cách giải thích về cơ chế hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh và các tools áp dụng. Dưới đây là ghi chép ngắn của tôi về những thứ tôi thấy thú vị ở  Podcast số 88 - Optimize your focus . Nghiên cứu ở phòng thí nghiệm của Giáo sư thần kinh học Wendy Suzuki 15 phút thiền trong vòng 30 ngày liên tục cải thiện tập trung và trí nhớ. Bạn có thể xem thêm Giáo sư Wendy Suzuki giải thích lợi ích của thiền ở  đây . Cá nhân tôi từng vượt qua giai đoạn burnout, phải nghỉ việc trong nhiều tháng liền vì không có một chút hào hứng với cuộc sống xung quanh. Ngồi thiền hàng ngày, nghe bài giảng pháp suốt 6 tháng trời giúp tôi vượt qua nên tôi thấy trải nghiệm này hoàn toàn đáng thử nếu bạn thấy mình khó tập trung. Nhịn ăn gián đoạn giúp tập trung và tăng năng suất khi làm việc.

Sáng tôi tình cờ biết profile của một bác thợ sửa đàn . Những cây đàn cả trăm năm tuổi cùng sự tỉ mỉ của bác với từng chi tiết nhỏ khiến tôi xúc động. Ôi những "bà cụ" violin đáng yêu làm sao! Một người trẻ như tôi cần phải học hỏi nhiều để khi về già, tôi vẫn giữ được sự yêu đời như khi tôi còn thanh niên. Tạp chí Epsilon ra số mới hôm thứ 6, tôi bận nên hôm nay mới đọc. Chương đầu có nhắc tới bộ phim The Man Who Knew Infinity nói về cuộc đời nhà toán học người Ấn Độ Ramanuja . Bộ phim chuyển thể từ truyện ngắn cùng tên của nhà văn Robert Kanigel. Vì ấn tượng với đoạn quảng cáo về bộ phim, cộng thêm giá ebook trên Amazon khá rẻ ($4.58) nên tôi đã mua ngay. Thú thực là tôi cũng chưa đọc thể loại Biography bằng tiếng anh bao giờ nên từ mới khá nhiều, loay hoay tra từ một lúc thì tôi cũng đoán được nội dung. Ebook xịn nên nhiều từ được dịch nghĩa sẵn. Tôi đọc cũng nhanh hơn. Một cuốn sách thú vị. Tôi đọc những bài viết trên trang cá nhân của anh T. Tôi nhớ thời còn đi học t

Kỳ nghỉ hè 2 tháng đã kết thúc (đùa thôi, thực ra vì dịch diễn biến xấu đi, công ty cho nhân viên work from home nên tôi đã tránh được 2 tháng hè nóng nhất trong năm). Lần đâu tiên được nghỉ hè có lương và không phải ra ngoài hít khói nên tôi có khá nhiều thời gian cho bản thân. Ôi thật là hạnh phúc! Gần đây, tôi quyết định nghe podcast nhiều hơn để thay vì thụ động nghe chuyện thị phi xung quanh (những thứ mà tôi khó có thể thay đổi) thì tôi sẽ chủ động tiếp thu những thứ hay ho giúp mình phát triển. Sau đây là những kênh thú vị mà tôi nghĩ có thể giúp bạn tốt lên mỗi ngày. Tôi bắt đầu với Huberman Lab , một kênh Youtube được phát triển bởi   Andrew D. Huberman là một nhà   khoa học thần kinh, g iáo sư tại Đại học Stanford. Ông đã có nhiều đóng góp quan trọng trong các lĩnh vực phát triển trí não, độ dẻo của não, tái tạo và sửa chữa dây thần kinh. Trong mỗi podcast, Huberman không chỉ đưa ra các phương pháp để giúp bạn giải quyết vấn đề như làm sao để tối ưu bộ não , làm sao để tập t

Đây là những điều mình học được trong quá trình đi phỏng vấn và xem các videos review CV trên Youtube. Mình có link tất cả những nguồn mà mình từng tham khảo và hi vọng chúng sẽ giúp ít cho bạn. Bài này có lấy ví dụ tin tuyển dụng IT, những bạn ngành khác hoàn toàn có thể dựa vào những keywords của mình để tự google ra những thứ phù hợp với ngành của bạn. 1. Viết CV ấn tượng Một người bạn nói với mình rằng "Ôi dào, viết CV dễ mà, lên mấy trang tuyển dụng mà tải mẫu CV rồi điền vào". Nếu bạn hay follow channels của Joshue Fluke và Clément Mihailescu (người sáng lập AlgoExpert - trang web luyện thi vào các công ty top như Google, Facebook, ...) trên Youtube, bạn sẽ thấy họ phân tích rất kỹ những phần nào nên có và không nên có trong CV. Mình hay tìm kiếm với từ khóa như " review cv for developer " và lựa những video nhiều lượt like và ít lượt dislike nhất. Bạn nên rất cẩn trọng với mỗi thông tin bạn đưa ra trong CV. Người phỏng vấn sẽ bắt từng câu từng chữ để hỏi x

Câu chuyện bắt đầu vào tháng 8 năm 2020, mình đang ở đỉnh của stress và tìm tới lớp yoga như một cứu cánh cho khớp cổ và khớp vai đau nhức. Sau 2 tháng tập tành nghiêm túc, cơ thể mình đã dẻo dai hơn rất nhiều và không còn bị đau cổ vai gáy nữa. Khi lớp yoga luôn chật ních phụ nữ kể cả có cố gắng bay từ công ty để ở đó sớm 10 phút thì mình luôn ở cuối lớp và hiếm khi nhìn thấy giáo viên làm gì để làm theo cho nó đúng kỹ thuật. Mình bắt đầu chán và quyết định nhảy sang khu tập tạ nghịch xem có gì vui không. Thực ra là sang đấy xem có anh nào "đồ sộ" không. Điều mình khám phá ra là các chú, các bác U40 đổ lên đi tập chăm hơn cả thanh niên như mình. Vụ tìm gấu ở phòng tập coi như đổ bể. 😄 Nếu bạn hay theo dõi các Youtubers nổi tiếng như Hana Giang Anh , Cassey Ho  ... bạn sẽ thấy rằng họ sẽ chỉ cho các bạn những bài để các bạn tập theo và đa số họ đều không dạy bạn cách tự tập theo mục tiêu cá nhân như nào, làm sao để phòng chấn thương và làm sao để cảm nhận cơ thể. Muốn eo tho